Just nu är jag väldigt inspirerad av Crossfit, Parkour och MovNat i min träning. Gärna med lite Yoga som extra krydda. Det är galet kul att träna på detta sätt. Tänk er en "treåring i vuxenstorlek" som springer runt och busar i skog och mark; står på händer, klättrar i träd och balanserar på välta trädstammar. Sedan stannar man upp, svingar lite Kettlebells, kliver upp och ner på en bänk massor av gånger och gör några armhävningar innan man kryper vidare på alla fyra. Man blir rejält trött i kroppen och sinnet får sitt av lekfullheten och balansträningen.
Rekommenderas varmt!
________________________________________________________
Att springa i uppförsbacke på alla fyra tränar verkligen massor av muskler :-)